この所、一気に寒くなりましたね。

風邪ひきさんになりませんように。

ランクルボンネット。

何も知らない私は色が入ったとばかり思っていたら、違うそうです。

「サフ」だそうです。

ふむふむ

わかりません

日中は暑いけど、朝晩は温度差がありますね。

明日から涼しくなるとか。

季節の変わり目は、みなさんご自愛くださいますように。

どの部分かしら🤫

私が通っている、接骨院「ボストン接骨院」の先生が毎月紹介してくださる、家でもできるトレーニングです。

自重で行うので、故障しにくく、身体がかるくなります。

ぜひ、やってみてください。